Luyện Tập Thể Thao

LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO

loiich Chúng ta thường nghĩ rằng, luyện tập thể dục thể thao (TDTT) đơn giản chỉ là để thư giãn và rèn luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT còn có nhiều lợi ích khác nữa. Vì chưa biết đến tác dụng của việc tập luyện TDTT nên nhiều người chưa

10 lý do nên luyện tập thể thao mỗi ngày

Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích lớn lao khác ngoài giảm được cân và nâng cao cơ bắp. Đây là 10 lợi ích khác mà tập luyện thể thao có thể mang lại sau vài ngày luyện

Những lợi ích và lý do tại sao bạn nên hoạt động thể thao

loi-ich-choi-the-thao-300x300 Những lợi ích của việc hoạt động thể thao mang lại cho bạn. Thứ nhất, chơi thể thao có thể cung cấp cho bạn một cuộc sống lành mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Bạn sẽ chủ động hơn và khỏe mạnh bằng cách chơi thể thao.  Nói cách khác, nó làm tăng sức đề

Lợi ích của thể thao đối với cơ thể

Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh? Vậy hãy chọn một môn thể thao yêu thích và kiên trì tập luyện mỗi ngày. Những lợi ích của thể thao đối với cơ thể còn tốt hơn bất cứ liều thuốc bổ nào! Bạn có thể tập luyện với thời gian

7 lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục

  Ai trong chúng ta cũng đều biết rõ tập thể dục rất tốt đối với sức khỏe của cơ thể. Nhưng những lợi ích cụ thể của nó là gì? 1. Kiểm soát trọng lượng Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa tăng cân thừa, giúp duy trì giảm cân. Các hoạt động

10 lợi ích hàng đầu của thể dục

Chắc bạn đã từng nghe hàng ngàn lần điệp khúc: thể dục là cách giảm cân rất tốt, nhưng ngoài những lợi ích đó còn có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần. Giúp ngủ ngon hơn Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thể dục đều đặn có tác dụng

10 lợi ích của việc tập thể dục

choithethao500 (TNO) Dưới đây là 10 lợi ích của việc tập thể dục theo các nghiên cứu gần đây, Huffington Post tổng hợp. Cải thiện chức năng tình dục Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu, một cách ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục, theo tiến sĩ y khoa David Katz, Giám

Những lợi ích của thể thao trong học đường

Tại lễ khai mạc Buổi trao giải Thể thao của trường BVIS vào thứ Năm, ngày 18 tháng 06, Nhà Trường sẽ chúc mừng những thành tích mà các đội tuyển của khối Tiểu học và Trung học đã đạt được trong năm học vừa qua. Từ bóng đá đến bóng bàn; bơi lội đến

Lợi ích từ việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

the-duc-the-thao-giup-phu-nu Views: 1298 Về lợi ích của việc tập thể dục thể thao, Aristote đã nhận xét: “Không có gì làm cho con người mệt mỏi, suy yếu và phá hủy cơ thể bằng việc không vận động kéo dài”. Vì vậy, việc dành thì giờ tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ và phương