tập luyện thể thao thường xuyên

10 lợi ích hàng đầu của thể dục

Chắc bạn đã từng nghe hàng ngàn lần điệp khúc: thể dục là cách giảm cân rất tốt, nhưng ngoài những lợi ích đó còn có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần. Giúp ngủ ngon hơn Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thể dục đều đặn có tác dụng more »

10 lợi ích của việc tập thể dục

choithethao500 (TNO) Dưới đây là 10 lợi ích của việc tập thể dục theo các nghiên cứu gần đây, Huffington Post tổng hợp. Cải thiện chức năng tình dục Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu, một cách ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục, theo tiến sĩ y khoa David Katz, Giám more »

Những lợi ích của thể thao trong học đường

Tại lễ khai mạc Buổi trao giải Thể thao của trường BVIS vào thứ Năm, ngày 18 tháng 06, Nhà Trường sẽ chúc mừng những thành tích mà các đội tuyển của khối Tiểu học và Trung học đã đạt được trong năm học vừa qua. Từ bóng đá đến bóng bàn; bơi lội đến more »

Lợi ích từ việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

the-duc-the-thao-giup-phu-nu Views: 1298 Về lợi ích của việc tập thể dục thể thao, Aristote đã nhận xét: “Không có gì làm cho con người mệt mỏi, suy yếu và phá hủy cơ thể bằng việc không vận động kéo dài”. Vì vậy, việc dành thì giờ tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ và phương more »